自粛生活で動きが鈍くなったお腹に❤

まだまだタチの悪いウィルスに気が休まる時がないですね。

家に居る事が多くなって運動不足で腸の動きが鈍くなった人にお勧めです👍

今回使った調味料

ケロッグ　オールブラン

☆　ビフィズス菌のヨーグルトに食物繊維たっぷりのオールブランです。

ヨーグルトは必ずビフィズス菌にしてくださいね。

ビフィズス菌は大腸を正常に保ってくれる菌です。

また、同じヨーグルトでも乳酸菌は免疫器官が備わっている小腸で働きますよね。

菌の種類によって働く場所と作用が違う事を覚えておいてくださいね。